بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مخمر خشک فعال نانوایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
عوامل ورآورنده، خشک فعال
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۵ kcal —
- پروتئین ۴۰ g 81%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۷٫۶ g 10%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۲۷ g 96%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۱ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۱۱ mg 916%
- ریبوفلاوین (B2) ۴ mg 308%
- نیاسین (B3) ۴۰٫۲ mg 251%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱۳٫۵ mg 270%
- ویتامین B6 ۱٫۵ mg 88%
- فولات (B9) ۲۳۴۰ µg 585%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
- کولین ۳۲ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰ mg 2%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۵۴ mg 13%
- فسفر ۶۳۷ mg 51%
- پتاسیم ۹۵۵ mg 20%
- روی ۷٫۹ mg 72%
- مس ۰٫۴۴ mg 48%
- منگنز ۰٫۳۱ mg 14%
- سلنیوم ۷٫۹ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 325 | ۴۰ g | ۱۴ g | ۷٫۶ g |
| 1 وعده | ۴ g | 13 | ۱٫۶ g | ۰٫۶ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۸ g | 26 | ۳٫۲ g | ۱٫۱ g | ۰٫۶ g |
| ½ وعده | ۲ g | 7 | ۰٫۸ g | ۰٫۳ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۱۲ g | 39 | ۴٫۹ g | ۱٫۷ g | ۰٫۹ g |
| 4 وعده | ۱۶ g | 52 | ۶٫۵ g | ۲٫۳ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 163 | ۲۰ g | ۷٫۲ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 488 | ۶۱ g | ۲۲ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 650 | ۸۱ g | ۲۹ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 813 | ۱۰۱ g | ۳۶ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ مخمر خشک فعال نانوایی
در 100 g (۱۰۰ g) مخمر خشک فعال نانوایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مخمر خشک فعال نانوایی دارای 325 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۴ g) مخمر خشک فعال نانوایی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴ g) مخمر خشک فعال نانوایی دارای 13 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۸ g) مخمر خشک فعال نانوایی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۸ g) مخمر خشک فعال نانوایی دارای 26 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۲ g) مخمر خشک فعال نانوایی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲ g) مخمر خشک فعال نانوایی دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۱۲ g) مخمر خشک فعال نانوایی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۲ g) مخمر خشک فعال نانوایی دارای 39 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۱۶ g) مخمر خشک فعال نانوایی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۶ g) مخمر خشک فعال نانوایی دارای 52 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g مخمر خشک فعال نانوایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مخمر خشک فعال نانوایی دارای 163 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g مخمر خشک فعال نانوایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مخمر خشک فعال نانوایی دارای 488 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 175043 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
