بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بار گرانولا آل بران
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بارها و میان‌وعده‌های کوچک، همه طعم‌ها، Kellogg's
493
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۳ g
کربوهیدرات۵۰ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹۳ kcal —
- پروتئین ۶٫۳ g 13%
- کربوهیدرات ۵۰ g 18%
- چربی ۲۴ g 30%
- چربی اشباع ۴٫۱ g 20%
- فیبر ۱۵ g 55%
- قندها ۲۷ g —
- سدیم ۳۰۴ mg 13%
- کلسترول ۱۶٫۷ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۴ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۴٫۲ mg 26%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۱ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۶۷ µg 17%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۴٫۵ mg 4%
- آهن ۳٫۴ mg 19%
- منیزیم ۸۴٫۶ mg 20%
- فسفر ۳۰۶ mg 24%
- پتاسیم ۲۶۵ mg 6%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۴۸ mg 53%
- منگنز ۱٫۷ mg 75%
- سلنیوم ۰٫۰۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 493 | ۶٫۳ g | ۵۰ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 247 | ۳٫۱ g | ۲۵ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 740 | ۹٫۴ g | ۷۵ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 986 | ۱۳ g | ۱۰۰ g | ۴۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1233 | ۱۶ g | ۱۲۴ g | ۵۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ بار گرانولا آل بران
در 100 g (۱۰۰ g) بار گرانولا آل بران چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بار گرانولا آل بران دارای 493 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g بار گرانولا آل بران چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بار گرانولا آل بران دارای 247 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g بار گرانولا آل بران چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بار گرانولا آل بران دارای 740 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g بار گرانولا آل بران چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بار گرانولا آل بران دارای 986 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g بار گرانولا آل بران چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بار گرانولا آل بران دارای 1233 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۲۴ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6593 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
