غلات صبحانه ۷ غله

100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه ۷ غله دارای 342 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.

۵۰ g غلات صبحانه ۷ غله دارای 171 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g غلات صبحانه ۷ غله دارای 513 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g غلات صبحانه ۷ غله دارای 684 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g غلات صبحانه ۷ غله دارای 855 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱۶۰ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.