जानें आपकी थाली में क्या है
दही से ढकी हुई कैंडी रोल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्नैक्स, उच्च विटामिन सी के साथ फल का स्वाद
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 359 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 71 g 26%
- वसा 6.5 g 8%
- संतृप्त वसा 5.1 g 25%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 39 g —
- सोडियम 8 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 261 mg 290%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.41 mg 3%
- विटामिन K 2.6 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.04 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 7.5 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 430 mg 33%
- आयरन 0.56 mg 3%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 18 mg 1%
- पोटैशियम 100 mg 2%
- ज़िंक 0.19 mg 2%
- कॉपर 0.11 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 4%
- सेलेनियम 1.2 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 0.5 g | 71 g | 6.5 g |
| 1 मात्रा | 23 g | 83 | 0.1 g | 16 g | 1.5 g |
| 2 मात्राएँ | 46 g | 165 | 0.2 g | 33 g | 3 g |
| ½ मात्रा | 11.5 g | 41 | 0.1 g | 8.2 g | 0.8 g |
| 3 मात्राएँ | 69 g | 248 | 0.3 g | 49 g | 4.5 g |
| 4 मात्राएँ | 92 g | 330 | 0.4 g | 66 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 0.2 g | 36 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 0.7 g | 107 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 0.9 g | 143 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 1.2 g | 178 g | 16 g |
दही से ढकी हुई कैंडी रोल के बारे में सवाल
दही से ढकी हुई कैंडी रोल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही से ढकी हुई कैंडी रोल की 100 g में 359 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
दही से ढकी हुई कैंडी रोल की 1 मात्रा (23 g) में कितनी कैलोरी होती है?
दही से ढकी हुई कैंडी रोल की 1 मात्रा (23 g) में 83 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
दही से ढकी हुई कैंडी रोल की 2 मात्राएँ (46 g) में कितनी कैलोरी होती है?
दही से ढकी हुई कैंडी रोल की 2 मात्राएँ (46 g) में 165 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
दही से ढकी हुई कैंडी रोल की ½ मात्रा (11.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
दही से ढकी हुई कैंडी रोल की ½ मात्रा (11.5 g) में 41 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
दही से ढकी हुई कैंडी रोल की 3 मात्राएँ (69 g) में कितनी कैलोरी होती है?
दही से ढकी हुई कैंडी रोल की 3 मात्राएँ (69 g) में 248 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
दही से ढकी हुई कैंडी रोल की 4 मात्राएँ (92 g) में कितनी कैलोरी होती है?
दही से ढकी हुई कैंडी रोल की 4 मात्राएँ (92 g) में 330 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
दही से ढकी हुई कैंडी रोल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही से ढकी हुई कैंडी रोल की 50 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
दही से ढकी हुई कैंडी रोल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही से ढकी हुई कैंडी रोल की 150 g में 539 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174779 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
