जानें आपकी थाली में क्या है
जंगली रूबर्ब, पत्तियां
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अलास्का मूल निवासी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 61 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 9.9 g 4%
- वसा 0.5 g 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 33 mg 37%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
खनिज
- फ़ॉस्फ़ोरस 87 mg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 4.2 g | 9.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2.1 g | 5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 6.3 g | 15 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 8.4 g | 20 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 11 g | 25 g | 1.3 g |
जंगली रूबर्ब, पत्तियां के बारे में सवाल
जंगली रूबर्ब, पत्तियां की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली रूबर्ब, पत्तियां की 100 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
जंगली रूबर्ब, पत्तियां की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली रूबर्ब, पत्तियां की 50 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
जंगली रूबर्ब, पत्तियां की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली रूबर्ब, पत्तियां की 150 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
जंगली रूबर्ब, पत्तियां की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली रूबर्ब, पत्तियां की 200 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
जंगली रूबर्ब, पत्तियां की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली रूबर्ब, पत्तियां की 250 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168022 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
