जानें आपकी थाली में क्या है
चौड़ी आंख वाली फ़्लॉउंडर मछली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 82 kcal —
- प्रोटीन 18 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 18 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 8.8 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 26 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 35 g | 0 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 44 g | 0 g | 3.1 g |
चौड़ी आंख वाली फ़्लॉउंडर मछली के बारे में सवाल
चौड़ी आंख वाली फ़्लॉउंडर मछली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चौड़ी आंख वाली फ़्लॉउंडर मछली की 100 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
चौड़ी आंख वाली फ़्लॉउंडर मछली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चौड़ी आंख वाली फ़्लॉउंडर मछली की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
चौड़ी आंख वाली फ़्लॉउंडर मछली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चौड़ी आंख वाली फ़्लॉउंडर मछली की 150 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
चौड़ी आंख वाली फ़्लॉउंडर मछली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चौड़ी आंख वाली फ़्लॉउंडर मछली की 200 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
चौड़ी आंख वाली फ़्लॉउंडर मछली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चौड़ी आंख वाली फ़्लॉउंडर मछली की 250 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 837 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
