जानें आपकी थाली में क्या है
चौड़ी आंख वाली फ़्लॉउंडर मछली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भाप में पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 101 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.7 g 4%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 19 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 9.5 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 29 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 38 g | 0 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 48 g | 0 g | 6.9 g |
चौड़ी आंख वाली फ़्लॉउंडर मछली के बारे में सवाल
चौड़ी आंख वाली फ़्लॉउंडर मछली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चौड़ी आंख वाली फ़्लॉउंडर मछली की 100 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
चौड़ी आंख वाली फ़्लॉउंडर मछली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चौड़ी आंख वाली फ़्लॉउंडर मछली की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
चौड़ी आंख वाली फ़्लॉउंडर मछली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चौड़ी आंख वाली फ़्लॉउंडर मछली की 150 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
चौड़ी आंख वाली फ़्लॉउंडर मछली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चौड़ी आंख वाली फ़्लॉउंडर मछली की 200 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
चौड़ी आंख वाली फ़्लॉउंडर मछली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चौड़ी आंख वाली फ़्लॉउंडर मछली की 250 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 836 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
