जानें आपकी थाली में क्या है

होलमील सब्जी भरे पैनकेक

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

घर का बना

115

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन4.4 g

कार्ब्स14 g

वसा5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	115	4.4 g	14 g	5 g
50 g	50 g	58	2.2 g	7.1 g	2.5 g
150 g	150 g	173	6.6 g	21 g	7.5 g
200 g	200 g	230	8.8 g	28 g	10 g
250 g	250 g	288	11 g	36 g	13 g

होलमील सब्जी भरे पैनकेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

होलमील सब्जी भरे पैनकेक की 100 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

होलमील सब्जी भरे पैनकेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

होलमील सब्जी भरे पैनकेक की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

होलमील सब्जी भरे पैनकेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

होलमील सब्जी भरे पैनकेक की 150 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।

होलमील सब्जी भरे पैनकेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

होलमील सब्जी भरे पैनकेक की 200 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

होलमील सब्जी भरे पैनकेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

होलमील सब्जी भरे पैनकेक की 250 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 15-833 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर