जानें आपकी थाली में क्या है

पूरा अंडा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

चिकन, ताज़ा या जंमा हुआ, कच्चा

152

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन12 g

कार्ब्स0.8 g

वसा11 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	152	12 g	0.8 g	11 g
50 g	50 g	76	6.1 g	0.4 g	5.3 g
150 g	150 g	228	18 g	1.2 g	16 g
200 g	200 g	304	25 g	1.6 g	21 g
250 g	250 g	380	31 g	2 g	27 g

पूरा अंडा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूरा अंडा की 100 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

पूरा अंडा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूरा अंडा की 50 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।

पूरा अंडा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूरा अंडा की 150 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

पूरा अंडा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूरा अंडा की 200 g में 304 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

पूरा अंडा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूरा अंडा की 250 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 125 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर