जानें आपकी थाली में क्या है
Egg, chicken, whole, raw, fresh
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 131 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 0.3 g 0%
- वसा 8.8 g 11%
- संतृप्त वसा 2.7 g 13%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 147 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 93 µg 10%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.3 µg 7%
- विटामिन E 2 mg 13%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.43 mg 33%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 100 µg 25%
- विटामिन B12 2.8 µg 117%
खनिज
- कैल्शियम 46 mg 4%
- आयरन 1.4 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 144 mg 3%
- ज़िंक 0.9 mg 8%
- सेलेनियम 25 µg 45%
- आयोडीन 55 µg 37%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | 0.3 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6.5 g | 0.2 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | 0.5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26 g | 0.6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 32 g | 0.8 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Egg, chicken, whole, raw, fresh के बारे में सवाल
Egg, chicken, whole, raw, fresh की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, whole, raw, fresh की 100 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
Egg, chicken, whole, raw, fresh की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, whole, raw, fresh की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Egg, chicken, whole, raw, fresh की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, whole, raw, fresh की 150 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Egg, chicken, whole, raw, fresh की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, whole, raw, fresh की 200 g में 262 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Egg, chicken, whole, raw, fresh की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, whole, raw, fresh की 250 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) G1016 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
