जानें आपकी थाली में क्या है
Egg, chicken, yolk, raw, fresh
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 325 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 29 g 38%
- संतृप्त वसा 8.3 g 42%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 58 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 436 µg 48%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 3.3 µg 16%
- विटामिन E 6.8 mg 45%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.5 mg 38%
- नायसिन (B3) 3.4 mg 21%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 350 µg 88%
- विटामिन B12 5.4 µg 225%
खनिज
- कैल्शियम 138 mg 11%
- आयरन 2 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 540 mg 43%
- पोटैशियम 119 mg 3%
- ज़िंक 3.7 mg 34%
- सेलेनियम 56 µg 102%
- आयोडीन 160 µg 107%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 16 g | 0.2 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 8 g | 0.1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 24 g | 0.3 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 32 g | 0.4 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 40 g | 0.5 g | 73 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Egg, chicken, yolk, raw, fresh के बारे में सवाल
Egg, chicken, yolk, raw, fresh की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, yolk, raw, fresh की 100 g में 325 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Egg, chicken, yolk, raw, fresh की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, yolk, raw, fresh की 50 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Egg, chicken, yolk, raw, fresh की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, yolk, raw, fresh की 150 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
Egg, chicken, yolk, raw, fresh की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, yolk, raw, fresh की 200 g में 650 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
Egg, chicken, yolk, raw, fresh की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, yolk, raw, fresh की 250 g में 813 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 73 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) G1017 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
