जानें आपकी थाली में क्या है
Egg, chicken, white, raw, fresh
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 51 kcal —
- प्रोटीन 12 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 192 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.4 mg 31%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 0 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 14 mg 1%
- पोटैशियम 155 mg 3%
- ज़िंक 0 mg 0%
- सेलेनियम 11 µg 20%
- आयोडीन 5.6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 12 g | 0.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 6.2 g | 0.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 19 g | 0.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 25 g | 0.4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 31 g | 0.5 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Egg, chicken, white, raw, fresh के बारे में सवाल
Egg, chicken, white, raw, fresh की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, white, raw, fresh की 100 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Egg, chicken, white, raw, fresh की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, white, raw, fresh की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Egg, chicken, white, raw, fresh की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, white, raw, fresh की 150 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Egg, chicken, white, raw, fresh की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, white, raw, fresh की 200 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Egg, chicken, white, raw, fresh की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, white, raw, fresh की 250 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) G1025 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर