जानें आपकी थाली में क्या है
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 178 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 0.3 g 0%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 3.3 g 17%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 153 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 97 µg 11%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.3 µg 7%
- विटामिन E 2 mg 13%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.43 mg 33%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 18%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 78 µg 20%
- विटामिन B12 2.5 µg 104%
खनिज
- कैल्शियम 48 mg 4%
- आयरन 1.4 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 177 mg 14%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 0.94 mg 9%
- सेलेनियम 26 µg 47%
- आयोडीन 54 µg 36%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 15 g | 0.3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7.4 g | 0.2 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 22 g | 0.5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 30 g | 0.6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 37 g | 0.8 g | 33 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added के बारे में सवाल
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added की 100 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added की 50 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added की 150 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added की 200 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added की 250 g में 445 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) G1023 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
