जानें आपकी थाली में क्या है

व्हाइटिंग मछली

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

ब्रेडयुक्त

190

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन13 g

कार्ब्स13 g

वसा9.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	190	13 g	13 g	9.6 g
50 g	50 g	95	6.3 g	6.5 g	4.8 g
150 g	150 g	285	19 g	20 g	14 g
200 g	200 g	380	25 g	26 g	19 g
250 g	250 g	475	32 g	33 g	24 g

व्हाइटिंग मछली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

व्हाइटिंग मछली की 100 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

व्हाइटिंग मछली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

व्हाइटिंग मछली की 50 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

व्हाइटिंग मछली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

व्हाइटिंग मछली की 150 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

व्हाइटिंग मछली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

व्हाइटिंग मछली की 200 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

व्हाइटिंग मछली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

व्हाइटिंग मछली की 250 g में 475 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 26124 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर