सब्ज़ियों के साथ सफेद मछली

सब्ज़ियों के साथ सफेद मछली की 100 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।

सब्ज़ियों के साथ सफेद मछली की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

सब्ज़ियों के साथ सफेद मछली की 150 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

सब्ज़ियों के साथ सफेद मछली की 200 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

सब्ज़ियों के साथ सफेद मछली की 250 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।