जानें आपकी थाली में क्या है
सफेद सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्रिल किया हुआ / पैन-तला हुआ
220
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.9 g
कार्ब्स6.6 g
वसा17 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 220 kcal —
- प्रोटीन 9.9 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 6.6 g 2%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 6.5 g 33%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 655 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14 µg 2%
- विटामिन D 0.61 µg 3%
- विटामिन E 0.46 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.38 mg 8%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 20.7 µg 5%
- विटामिन B12 0.54 µg 23%
खनिज
- कैल्शियम 43.8 mg 3%
- आयरन 0.45 mg 3%
- मैग्नीशियम 10.9 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 134 mg 11%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 0.9 mg 8%
- आयोडीन 35.1 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 9.9 g | 6.6 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4.9 g | 3.3 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 15 g | 9.9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 20 g | 13 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 25 g | 17 g | 43 g |
सफेद सॉसेज के बारे में सवाल
सफेद सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद सॉसेज की 100 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
सफेद सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद सॉसेज की 50 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
सफेद सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद सॉसेज की 150 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
सफेद सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद सॉसेज की 200 g में 440 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
सफेद सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद सॉसेज की 250 g में 550 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 8800 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
