जानें आपकी थाली में क्या है
सफेद या उष्णकटिबंधीय गुलाबी झींगा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 98 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 730 mg 32%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.26 mg 5%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- विटामिन B12 6.6 µg 276%
खनिज
- कैल्शियम 109 mg 8%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 43.5 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 177 mg 14%
- पोटैशियम 288 mg 6%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.73 mg 81%
- सेलेनियम 31.8 µg 58%
- आयोडीन 4.1 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 22 g | 0.1 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 33 g | 0.2 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 44 g | 0.3 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 55 g | 0.4 g | 2.3 g |
सफेद या उष्णकटिबंधीय गुलाबी झींगा के बारे में सवाल
सफेद या उष्णकटिबंधीय गुलाबी झींगा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद या उष्णकटिबंधीय गुलाबी झींगा की 100 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
सफेद या उष्णकटिबंधीय गुलाबी झींगा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद या उष्णकटिबंधीय गुलाबी झींगा की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
सफेद या उष्णकटिबंधीय गुलाबी झींगा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद या उष्णकटिबंधीय गुलाबी झींगा की 150 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
सफेद या उष्णकटिबंधीय गुलाबी झींगा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद या उष्णकटिबंधीय गुलाबी झींगा की 200 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
सफेद या उष्णकटिबंधीय गुलाबी झींगा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद या उष्णकटिबंधीय गुलाबी झींगा की 250 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 10061 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
