जानें आपकी थाली में क्या है

अतिरिक्त फाइबर के साथ सफेद ब्रेड

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

अतिरिक्त फाइबर के साथ

224
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.7 g
कार्ब्स45 g
वसा2.2 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 224 kcal —
  • प्रोटीन 8.7 g 17%
  • कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
  • वसा 2.2 g 3%
  • संतृप्त वसा 0.4 g 2%
  • फ़ाइबर 4.8 g 17%
  • शर्करा 3.5 g —
  • सोडियम 370 mg 16%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.14 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
  • नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.53 mg 11%
  • विटामिन B6 0.1 mg 6%
  • बायोटिन (B7) 3.5 µg 12%
  • फ़ोलेट (B9) 33 µg 8%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • आयरन 2 mg 11%
  • मैग्नीशियम 45 mg 11%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 149 mg 12%
  • पोटैशियम 195 mg 4%
  • ज़िंक 1.2 mg 11%
  • कॉपर 0.19 mg 21%
  • मैंगनीज़ 1.1 mg 49%
  • सेलेनियम 7 µg 13%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2248.7 g45 g2.2 g
50 g50 g1124.4 g23 g1.1 g
150 g150 g33613 g68 g3.3 g
200 g200 g44817 g90 g4.4 g
250 g250 g56022 g113 g5.5 g

अतिरिक्त फाइबर के साथ सफेद ब्रेड के बारे में सवाल

अतिरिक्त फाइबर के साथ सफेद ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

अतिरिक्त फाइबर के साथ सफेद ब्रेड की 100 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

अतिरिक्त फाइबर के साथ सफेद ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

अतिरिक्त फाइबर के साथ सफेद ब्रेड की 50 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

अतिरिक्त फाइबर के साथ सफेद ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

अतिरिक्त फाइबर के साथ सफेद ब्रेड की 150 g में 336 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

अतिरिक्त फाइबर के साथ सफेद ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

अतिरिक्त फाइबर के साथ सफेद ब्रेड की 200 g में 448 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।

अतिरिक्त फाइबर के साथ सफेद ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

अतिरिक्त फाइबर के साथ सफेद ब्रेड की 250 g में 560 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 11-1003 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर