जानें आपकी थाली में क्या है
अतिरिक्त फाइबर के साथ सफेद ब्रेड, टोस्ट किया हुआ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अतिरिक्त फाइबर के साथ, टोस्ट किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 266 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 54 g 20%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 5.7 g 20%
- शर्करा 4.2 g —
- सोडियम 440 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.47 mg 9%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- बायोटिन (B7) 4.2 µg 14%
- फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 54 mg 13%
- फ़ॉस्फ़ोरस 177 mg 14%
- पोटैशियम 232 mg 5%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.23 mg 26%
- मैंगनीज़ 1.3 mg 58%
- सेलेनियम 8 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 10 g | 54 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5.2 g | 27 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 16 g | 81 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 21 g | 107 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 26 g | 134 g | 6.5 g |
अतिरिक्त फाइबर के साथ सफेद ब्रेड, टोस्ट किया हुआ के बारे में सवाल
अतिरिक्त फाइबर के साथ सफेद ब्रेड, टोस्ट किया हुआ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अतिरिक्त फाइबर के साथ सफेद ब्रेड, टोस्ट किया हुआ की 100 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
अतिरिक्त फाइबर के साथ सफेद ब्रेड, टोस्ट किया हुआ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अतिरिक्त फाइबर के साथ सफेद ब्रेड, टोस्ट किया हुआ की 50 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
अतिरिक्त फाइबर के साथ सफेद ब्रेड, टोस्ट किया हुआ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अतिरिक्त फाइबर के साथ सफेद ब्रेड, टोस्ट किया हुआ की 150 g में 399 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
अतिरिक्त फाइबर के साथ सफेद ब्रेड, टोस्ट किया हुआ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अतिरिक्त फाइबर के साथ सफेद ब्रेड, टोस्ट किया हुआ की 200 g में 532 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
अतिरिक्त फाइबर के साथ सफेद ब्रेड, टोस्ट किया हुआ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अतिरिक्त फाइबर के साथ सफेद ब्रेड, टोस्ट किया हुआ की 250 g में 665 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-1004 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
