जानें आपकी थाली में क्या है
सफेद फ्रेंच baguette
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ्रेंच baguette
263
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9 g
कार्ब्स56 g
वसा1.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 263 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 400 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.39 mg 8%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- बायोटिन (B7) 0.5 µg 2%
- फ़ोलेट (B9) 29 µg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 121 mg 9%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
- पोटैशियम 152 mg 3%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.57 mg 25%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 10 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 9 g | 56 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4.5 g | 28 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 84 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 112 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 23 g | 140 g | 4.8 g |
सफेद फ्रेंच baguette के बारे में सवाल
सफेद फ्रेंच baguette की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद फ्रेंच baguette की 100 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
सफेद फ्रेंच baguette की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद फ्रेंच baguette की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
सफेद फ्रेंच baguette की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद फ्रेंच baguette की 150 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
सफेद फ्रेंच baguette की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद फ्रेंच baguette की 200 g में 526 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
सफेद फ्रेंच baguette की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद फ्रेंच baguette की 250 g में 658 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-978 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
