जानें आपकी थाली में क्या है
सफेद राजमा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कन्सर्व्ड
93
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.7 g
कार्ब्स16 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 93 kcal —
- प्रोटीन 6.7 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 4.4 g 16%
- शर्करा 1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 6.7 g | 16 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 3.4 g | 7.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 10 g | 24 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 13 g | 31 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 17 g | 39 g | 0.6 g |
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सफेद राजमा के बारे में सवाल
सफेद राजमा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद राजमा की 100 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
सफेद राजमा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद राजमा की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
सफेद राजमा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद राजमा की 150 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
सफेद राजमा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद राजमा की 200 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
सफेद राजमा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद राजमा की 250 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 898 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
