जानें आपकी थाली में क्या है

सफेद बीन्स

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

परिपक्व बीज, उबले हुए

139

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन9.7 g

कार्ब्स18 g

वसा0.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	139	9.7 g	18 g	0.4 g
50 g	50 g	70	4.9 g	9.1 g	0.2 g
150 g	150 g	209	15 g	27 g	0.5 g
200 g	200 g	278	20 g	36 g	0.7 g
250 g	250 g	348	24 g	46 g	0.9 g

सफेद बीन्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद बीन्स की 100 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

सफेद बीन्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद बीन्स की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

सफेद बीन्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद बीन्स की 150 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

सफेद बीन्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद बीन्स की 200 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

सफेद बीन्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद बीन्स की 250 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3386 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर