जानें आपकी थाली में क्या है

गेहूँ के फ्लेक्स

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

326

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन11 g

कार्ब्स59 g

वसा2.2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	326	11 g	59 g	2.2 g
50 g	50 g	163	5.3 g	29 g	1.1 g
150 g	150 g	489	16 g	88 g	3.3 g
200 g	200 g	652	21 g	117 g	4.4 g
250 g	250 g	815	26 g	147 g	5.5 g

गेहूँ के फ्लेक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूँ के फ्लेक्स की 100 g में 326 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

गेहूँ के फ्लेक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूँ के फ्लेक्स की 50 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

गेहूँ के फ्लेक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूँ के फ्लेक्स की 150 g में 489 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

गेहूँ के फ्लेक्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूँ के फ्लेक्स की 200 g में 652 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।

गेहूँ के फ्लेक्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूँ के फ्लेक्स की 250 g में 815 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 147 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 114 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर