वॉटरक्रेस, उबले आलू और मूली का सलाद

वॉटरक्रेस, उबले आलू और मूली का सलाद की 100 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

वॉटरक्रेस, उबले आलू और मूली का सलाद की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

वॉटरक्रेस, उबले आलू और मूली का सलाद की 150 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

वॉटरक्रेस, उबले आलू और मूली का सलाद की 200 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

वॉटरक्रेस, उबले आलू और मूली का सलाद की 250 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।