जानें आपकी थाली में क्या है
والروس की खाल मुकतुत
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिकार का मांस, स्वदेशी, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 171 kcal —
- प्रोटीन 33 g 66%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3 g 4%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 200 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 286 µg 32%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 12.2 mg 81%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 28 mg 2%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 33 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 50 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 66 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 83 g | 0 g | 7.5 g |
والروس की खाल मुकतुत के बारे में सवाल
والروس की खाल मुकतुत की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
والروس की खाल मुकतुत की 100 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
والروس की खाल मुकतुत की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
والروس की खाल मुकतुत की 50 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
والروس की खाल मुकतुत की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
والروس की खाल मुकतुत की 150 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
والروس की खाल मुकतुत की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
والروس की खाल मुकतुत की 200 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
والروس की खाल मुकतुत की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
والروس की खाल मुकतुत की 250 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 83 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5796 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
