जानें आपकी थाली में क्या है
सब्जी टमाटर की चटनी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, प्याज़, हरी शिमला मिर्च और अजवाइन के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 41 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 7.4 g 3%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 7.4 g —
- सोडियम 368 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 41 µg 5%
- विटामिन C 13.2 mg 15%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 3.7 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.22 mg 4%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 13 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.76 mg 4%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 38 mg 3%
- पोटैशियम 398 mg 8%
- ज़िंक 0.28 mg 3%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.24 mg 11%
- सेलेनियम 0.6 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.9 g | 7.4 g | 0.7 g |
| 1 मात्रा | 250 g | 103 | 2.4 g | 18 g | 1.9 g |
| 2 मात्राएँ | 500 g | 205 | 4.7 g | 37 g | 3.7 g |
| ½ मात्रा | 125 g | 51 | 1.2 g | 9.2 g | 0.9 g |
| 3 मात्राएँ | 750 g | 308 | 7.1 g | 55 g | 5.6 g |
| 4 मात्राएँ | 1000 g | 410 | 9.4 g | 74 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 3.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.4 g | 11 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.9 g | 15 g | 1.5 g |
सब्जी टमाटर की चटनी के बारे में सवाल
सब्जी टमाटर की चटनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी टमाटर की चटनी की 100 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
सब्जी टमाटर की चटनी की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी टमाटर की चटनी की 1 मात्रा (250 g) में 103 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
सब्जी टमाटर की चटनी की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी टमाटर की चटनी की 2 मात्राएँ (500 g) में 205 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
सब्जी टमाटर की चटनी की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी टमाटर की चटनी की ½ मात्रा (125 g) में 51 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
सब्जी टमाटर की चटनी की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी टमाटर की चटनी की 3 मात्राएँ (750 g) में 308 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
सब्जी टमाटर की चटनी की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी टमाटर की चटनी की 4 मात्राएँ (1000 g) में 410 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
सब्जी टमाटर की चटनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी टमाटर की चटनी की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
सब्जी टमाटर की चटनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी टमाटर की चटनी की 150 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170462 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
