जानें आपकी थाली में क्या है
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 265 kcal —
- प्रोटीन 6.4 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 20 g 25%
- संतृप्त वसा 11 g 54%
- फ़ाइबर 1.8 g 7%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 375 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 30.2 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 166 µg 18%
- विटामिन C 13.9 mg 15%
- विटामिन D 0.94 µg 5%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 11.7 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 21.8 µg 5%
- विटामिन B12 0.23 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 172 mg 13%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 159 mg 13%
- पोटैशियम 257 mg 5%
- ज़िंक 0.93 mg 8%
- कॉपर 0.24 mg 27%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 7 µg 13%
- आयोडीन 11.9 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 6.4 g | 15 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3.2 g | 7.3 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 9.6 g | 22 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 13 g | 29 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 16 g | 36 g | 50 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough के बारे में सवाल
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough की 100 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough की 50 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough की 150 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough की 200 g में 530 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough की 250 g में 663 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 3717 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
