जानें आपकी थाली में क्या है
वेजिटेबल चाउमीन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
रेस्तरां, चीनी, बिना मांस या नूडल्स के
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 43 kcal —
- प्रोटीन 1.3 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 4.5 g 2%
- वसा 1.7 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 344 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13 µg 1%
- विटामिन C 7.2 mg 8%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.5 mg 3%
- विटामिन K 18.9 µg 16%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.51 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.23 mg 5%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 40 µg 10%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 15.8 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 25 mg 2%
- आयरन 0.42 mg 2%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 30 mg 2%
- पोटैशियम 136 mg 3%
- ज़िंक 0.19 mg 2%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1.3 g | 4.5 g | 1.7 g |
| 1 मात्रा | 777 g | 334 | 10 g | 35 g | 13 g |
| 2 मात्राएँ | 1554 g | 668 | 21 g | 71 g | 26 g |
| ½ मात्रा | 388.5 g | 167 | 5.2 g | 18 g | 6.5 g |
| 3 मात्राएँ | 2331 g | 1002 | 31 g | 106 g | 39 g |
| 4 मात्राएँ | 3108 g | 1336 | 42 g | 141 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.7 g | 2.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2 g | 6.8 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2.7 g | 9.1 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3.4 g | 11 g | 4.2 g |
वेजिटेबल चाउमीन के बारे में सवाल
वेजिटेबल चाउमीन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेजिटेबल चाउमीन की 100 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
वेजिटेबल चाउमीन की 1 मात्रा (777 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वेजिटेबल चाउमीन की 1 मात्रा (777 g) में 334 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
वेजिटेबल चाउमीन की 2 मात्राएँ (1554 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वेजिटेबल चाउमीन की 2 मात्राएँ (1554 g) में 668 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
वेजिटेबल चाउमीन की ½ मात्रा (388.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वेजिटेबल चाउमीन की ½ मात्रा (388.5 g) में 167 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
वेजिटेबल चाउमीन की 3 मात्राएँ (2331 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वेजिटेबल चाउमीन की 3 मात्राएँ (2331 g) में 1002 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
वेजिटेबल चाउमीन की 4 मात्राएँ (3108 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वेजिटेबल चाउमीन की 4 मात्राएँ (3108 g) में 1336 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 141 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
वेजिटेबल चाउमीन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेजिटेबल चाउमीन की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
वेजिटेबल चाउमीन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेजिटेबल चाउमीन की 150 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168084 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
