जानें आपकी थाली में क्या है

सब्जी का शोरबा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

निर्जलित

287
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.7 g
कार्ब्स26 g
वसा16 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 287 kcal —
  • प्रोटीन 9.7 g 19%
  • कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
  • वसा 16 g 21%
  • संतृप्त वसा 7.8 g 39%
  • सोडियम 19100 mg 830%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन D 13.8 µg 69%
  • विटामिन E 2.8 mg 18%
  • थायमिन (B1) 3.7 mg 308%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.64 mg 49%
  • नायसिन (B3) 4.9 mg 31%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.93 mg 19%
  • विटामिन B6 0.57 mg 34%
  • फ़ोलेट (B9) 180 µg 45%
  • विटामिन B12 0.1 µg 4%

खनिज

  • कैल्शियम 51.1 mg 4%
  • आयरन 1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 27 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 212 mg 17%
  • पोटैशियम 557 mg 12%
  • ज़िंक 0.8 mg 7%
  • मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
  • सेलेनियम 2.6 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2879.7 g26 g16 g
50 g50 g1444.8 g13 g8 g
150 g150 g43115 g39 g24 g
200 g200 g57419 g52 g32 g
250 g250 g71824 g65 g40 g

सब्जी का शोरबा के बारे में सवाल

सब्जी का शोरबा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सब्जी का शोरबा की 100 g में 287 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

सब्जी का शोरबा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सब्जी का शोरबा की 50 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।

सब्जी का शोरबा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सब्जी का शोरबा की 150 g में 431 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

सब्जी का शोरबा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सब्जी का शोरबा की 200 g में 574 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

सब्जी का शोरबा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सब्जी का शोरबा की 250 g में 718 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 11041 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर