जानें आपकी थाली में क्या है
Veal scallopini
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 241 kcal —
- प्रोटीन 19 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 1.1 g 0%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 4.8 g 24%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 372 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 67 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 109 µg 12%
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- विटामिन K 15.4 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 22%
- नायसिन (B3) 5.4 mg 34%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
- विटामिन B12 0.96 µg 40%
- कोलीन 72.9 mg 13%
खनिज
- कैल्शियम 40 mg 3%
- आयरन 0.75 mg 4%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 177 mg 14%
- पोटैशियम 281 mg 6%
- ज़िंक 2.9 mg 27%
- कॉपर 0.15 mg 16%
- सेलेनियम 12.2 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 19 g | 1.1 g | 18 g |
| 1 मात्रा | 96 g | 231 | 18 g | 1 g | 17 g |
| 2 मात्राएँ | 192 g | 463 | 36 g | 2.1 g | 34 g |
| ½ मात्रा | 48 g | 116 | 9 g | 0.5 g | 8.4 g |
| 3 मात्राएँ | 288 g | 694 | 54 g | 3.1 g | 50 g |
| 4 मात्राएँ | 384 g | 925 | 72 g | 4.1 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9.4 g | 0.5 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 28 g | 1.6 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 37 g | 2.1 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 47 g | 2.7 g | 44 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Veal scallopini के बारे में सवाल
Veal scallopini की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal scallopini की 100 g में 241 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Veal scallopini की 1 मात्रा (96 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Veal scallopini की 1 मात्रा (96 g) में 231 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Veal scallopini की 2 मात्राएँ (192 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Veal scallopini की 2 मात्राएँ (192 g) में 463 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Veal scallopini की ½ मात्रा (48 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Veal scallopini की ½ मात्रा (48 g) में 116 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
Veal scallopini की 3 मात्राएँ (288 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Veal scallopini की 3 मात्राएँ (288 g) में 694 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
Veal scallopini की 4 मात्राएँ (384 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Veal scallopini की 4 मात्राएँ (384 g) में 925 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।
Veal scallopini की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal scallopini की 50 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
Veal scallopini की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal scallopini की 150 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27135020 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
