जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकाया हुआ, औसत
164
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन29 g
कार्ब्स0 g
वसा5.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 164 kcal —
- प्रोटीन 29 g 58%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5.3 g 7%
- संतृप्त वसा 1.9 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 74.6 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 0.32 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- नायसिन (B3) 6.7 mg 42%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.54 mg 11%
- विटामिन B6 0.42 mg 25%
- विटामिन B12 2.1 µg 88%
खनिज
- कैल्शियम 15.7 mg 1%
- आयरन 0.99 mg 6%
- मैग्नीशियम 26.9 mg 6%
- ज़िंक 5 mg 46%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 8.6 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 29 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 44 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 58 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 73 g | 0 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े का मांस के बारे में सवाल
बछड़े का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का मांस की 100 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
बछड़े का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का मांस की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
बछड़े का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का मांस की 150 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
बछड़े का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का मांस की 200 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
बछड़े का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का मांस की 250 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 6564 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
