जानें आपकी थाली में क्या है
Veal knuckle, simmered
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
280
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन28 g
कार्ब्स0 g
वसा19 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 280 kcal —
- प्रोटीन 28 g 56%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 5.4 g 27%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 623 mg 27%
- कोलेस्ट्रॉल 72.6 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 48 µg 5%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.77 µg 4%
- विटामिन E 2.5 mg 16%
- विटामिन K 13.4 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 7.5 mg 47%
- विटामिन B6 0.43 mg 25%
- फ़ोलेट (B9) 4.7 µg 1%
- विटामिन B12 1.2 µg 50%
खनिज
- कैल्शियम 15.5 mg 1%
- आयरन 2.8 mg 15%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 187 mg 15%
- पोटैशियम 330 mg 7%
- ज़िंक 4.3 mg 39%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 20.2 µg 37%
- आयोडीन 36.8 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 14 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 42 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 56 g | 0.1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 70 g | 0.1 g | 47 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Veal knuckle, simmered के बारे में सवाल
Veal knuckle, simmered की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal knuckle, simmered की 100 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Veal knuckle, simmered की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal knuckle, simmered की 50 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Veal knuckle, simmered की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal knuckle, simmered की 150 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Veal knuckle, simmered की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal knuckle, simmered की 200 g में 560 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
Veal knuckle, simmered की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal knuckle, simmered की 250 g में 700 kcal होती हैं, साथ ही 70 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7253 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर