पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 495 kcal —
  • प्रोटीन 5.4 g 11%
  • कार्बोहाइड्रेट 68 g 25%
  • वसा 21 g 27%
  • संतृप्त वसा 14 g 68%
  • फ़ाइबर 2.4 g 9%
  • शर्करा 33 g —
  • सोडियम 258 mg 11%
  • कोलेस्ट्रॉल 25.4 mg 8%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0.19 mg 0%
  • विटामिन D 0.71 µg 4%
  • विटामिन E 1.8 mg 12%
  • विटामिन K 4.1 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.22 mg 19%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 25%
  • नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 89.1 µg 22%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 6.7 mg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 66.3 mg 5%
  • आयरन 4.5 mg 25%
  • मैग्नीशियम 38.7 mg 9%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 114 mg 9%
  • पोटैशियम 219 mg 5%
  • ज़िंक 0.76 mg 7%
  • कॉपर 0.24 mg 26%
  • मैंगनीज़ 0.38 mg 16%
  • सेलेनियम 6.7 µg 12%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4955.4 g68 g21 g
50 g50 g2482.7 g34 g11 g
150 g150 g7438.1 g102 g32 g
200 g200 g99011 g136 g43 g
250 g250 g123814 g170 g53 g

वैनिला शुगर कुकी के बारे में सवाल

वैनिला शुगर कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

वैनिला शुगर कुकी की 100 g में 495 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

वैनिला शुगर कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

वैनिला शुगर कुकी की 50 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

वैनिला शुगर कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

वैनिला शुगर कुकी की 150 g में 743 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

वैनिला शुगर कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

वैनिला शुगर कुकी की 200 g में 990 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 136 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।

वैनिला शुगर कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

वैनिला शुगर कुकी की 250 g में 1238 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 170 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 7860 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर