जानें आपकी थाली में क्या है
वैनिला कम वसा वाली आइसक्रीम कोन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मैकडॉनल्ड्स
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 162 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 10%
- वसा 4.9 g 6%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 19 g —
- सोडियम 67 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 15 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 0.03 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 0.5 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.73 mg 15%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.58 µg 24%
खनिज
- कैल्शियम 129 mg 10%
- आयरन 0.35 mg 2%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 111 mg 9%
- पोटैशियम 193 mg 4%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.02 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 4.2 g | 26 g | 4.9 g |
| 1 मात्रा | 90 g | 146 | 3.8 g | 24 g | 4.4 g |
| 2 मात्राएँ | 180 g | 292 | 7.6 g | 47 g | 8.7 g |
| ½ मात्रा | 45 g | 73 | 1.9 g | 12 g | 2.2 g |
| 3 मात्राएँ | 270 g | 437 | 11 g | 71 g | 13 g |
| 4 मात्राएँ | 360 g | 583 | 15 g | 95 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2.1 g | 13 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 6.4 g | 39 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 8.5 g | 53 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 11 g | 66 g | 12 g |
वैनिला कम वसा वाली आइसक्रीम कोन के बारे में सवाल
वैनिला कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की 100 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
वैनिला कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की 1 मात्रा (90 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की 1 मात्रा (90 g) में 146 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
वैनिला कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की 2 मात्राएँ (180 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की 2 मात्राएँ (180 g) में 292 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
वैनिला कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की ½ मात्रा (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की ½ मात्रा (45 g) में 73 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
वैनिला कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की 3 मात्राएँ (270 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की 3 मात्राएँ (270 g) में 437 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
वैनिला कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की 4 मात्राएँ (360 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की 4 मात्राएँ (360 g) में 583 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
वैनिला कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
वैनिला कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की 150 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172061 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
