जानें आपकी थाली में क्या है
हल्की वैनिला सॉफ्ट-सर्व आइसक्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कौन के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 163 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 10%
- वसा 4.9 g 6%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 19 g —
- सोडियम 81 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 15 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 27 µg 3%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.03 mg 0%
- विटामिन K 0.5 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 0.5 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.73 mg 15%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0.58 µg 24%
- कोलीन 19.6 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 129 mg 10%
- आयरन 0.35 mg 2%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 111 mg 9%
- पोटैशियम 193 mg 4%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.02 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 3.7 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4.2 g | 26 g | 4.9 g |
| 1 मात्रा | 120 g | 196 | 5.1 g | 32 g | 5.8 g |
| 2 मात्राएँ | 240 g | 391 | 10 g | 63 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 60 g | 98 | 2.5 g | 16 g | 2.9 g |
| 3 मात्राएँ | 360 g | 587 | 15 g | 95 g | 18 g |
| 4 मात्राएँ | 480 g | 782 | 20 g | 126 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2.1 g | 13 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 6.4 g | 39 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 8.5 g | 53 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 11 g | 66 g | 12 g |
हल्की वैनिला सॉफ्ट-सर्व आइसक्रीम के बारे में सवाल
हल्की वैनिला सॉफ्ट-सर्व आइसक्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्की वैनिला सॉफ्ट-सर्व आइसक्रीम की 100 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
हल्की वैनिला सॉफ्ट-सर्व आइसक्रीम की 1 मात्रा (120 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्की वैनिला सॉफ्ट-सर्व आइसक्रीम की 1 मात्रा (120 g) में 196 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
हल्की वैनिला सॉफ्ट-सर्व आइसक्रीम की 2 मात्राएँ (240 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्की वैनिला सॉफ्ट-सर्व आइसक्रीम की 2 मात्राएँ (240 g) में 391 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
हल्की वैनिला सॉफ्ट-सर्व आइसक्रीम की ½ मात्रा (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्की वैनिला सॉफ्ट-सर्व आइसक्रीम की ½ मात्रा (60 g) में 98 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
हल्की वैनिला सॉफ्ट-सर्व आइसक्रीम की 3 मात्राएँ (360 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्की वैनिला सॉफ्ट-सर्व आइसक्रीम की 3 मात्राएँ (360 g) में 587 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
हल्की वैनिला सॉफ्ट-सर्व आइसक्रीम की 4 मात्राएँ (480 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्की वैनिला सॉफ्ट-सर्व आइसक्रीम की 4 मात्राएँ (480 g) में 782 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
हल्की वैनिला सॉफ्ट-सर्व आइसक्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्की वैनिला सॉफ्ट-सर्व आइसक्रीम की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
हल्की वैनिला सॉफ्ट-सर्व आइसक्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्की वैनिला सॉफ्ट-सर्व आइसक्रीम की 150 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173274 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
