जानें आपकी थाली में क्या है
टर्की की त्वचा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नम, भुना हुआ
372
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0 g
वसा32 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 372 kcal —
- प्रोटीन 22 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 32 g 41%
- संतृप्त वसा 11 g 53%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 120 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 27 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 220 mg 18%
- पोटैशियम 290 mg 6%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 32 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 43 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 54 g | 0 g | 79 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टर्की की त्वचा के बारे में सवाल
टर्की की त्वचा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की त्वचा की 100 g में 372 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
टर्की की त्वचा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की त्वचा की 50 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
टर्की की त्वचा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की त्वचा की 150 g में 558 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
टर्की की त्वचा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की त्वचा की 200 g में 744 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।
टर्की की त्वचा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की त्वचा की 250 g में 930 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-363 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
