जानें आपकी थाली में क्या है
टरकी स्किन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा, भुना हुआ
481
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन30 g
कार्ब्स0 g
वसा40 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 481 kcal —
- प्रोटीन 30 g 60%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 40 g 52%
- संतृप्त वसा 13 g 66%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 110 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 33 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 250 mg 20%
- पोटैशियम 330 mg 7%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 30 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 60 g | 0 g | 80 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 75 g | 0 g | 101 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टरकी स्किन के बारे में सवाल
टरकी स्किन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टरकी स्किन की 100 g में 481 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
टरकी स्किन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टरकी स्किन की 50 g में 241 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
टरकी स्किन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टरकी स्किन की 150 g में 722 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
टरकी स्किन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टरकी स्किन की 200 g में 962 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 80 g वसा होती है।
टरकी स्किन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टरकी स्किन की 250 g में 1203 kcal होती हैं, साथ ही 75 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 101 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-362 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
