टर्की, रोस्ट बीफ और हैम सबमरीन सैंडविच (सफ़ेद ब्रेड पर सलाद और टमाटर के साथ) — प्रति मात्रा कैलोरी

Question 1

टर्की, रोस्ट बीफ और हैम सबमरीन सैंडविच की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

टर्की, रोस्ट बीफ और हैम सबमरीन सैंडविच की 100 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

Question 2

टर्की, रोस्ट बीफ और हैम सबमरीन सैंडविच की 1 मात्रा (413 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

टर्की, रोस्ट बीफ और हैम सबमरीन सैंडविच की 1 मात्रा (413 g) में 603 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Question 3

टर्की, रोस्ट बीफ और हैम सबमरीन सैंडविच की 2 मात्राएँ (826 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

टर्की, रोस्ट बीफ और हैम सबमरीन सैंडविच की 2 मात्राएँ (826 g) में 1206 kcal होती हैं, साथ ही 88 g प्रोटीन, 157 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

Question 4

टर्की, रोस्ट बीफ और हैम सबमरीन सैंडविच की ½ मात्रा (206.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

टर्की, रोस्ट बीफ और हैम सबमरीन सैंडविच की ½ मात्रा (206.5 g) में 301 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

Question 5

टर्की, रोस्ट बीफ और हैम सबमरीन सैंडविच की 3 मात्राएँ (1239 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

टर्की, रोस्ट बीफ और हैम सबमरीन सैंडविच की 3 मात्राएँ (1239 g) में 1809 kcal होती हैं, साथ ही 132 g प्रोटीन, 235 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

Question 6

टर्की, रोस्ट बीफ और हैम सबमरीन सैंडविच की 4 मात्राएँ (1652 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

टर्की, रोस्ट बीफ और हैम सबमरीन सैंडविच की 4 मात्राएँ (1652 g) में 2412 kcal होती हैं, साथ ही 176 g प्रोटीन, 313 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।

Question 7

टर्की, रोस्ट बीफ और हैम सबमरीन सैंडविच की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

टर्की, रोस्ट बीफ और हैम सबमरीन सैंडविच की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

Question 8

टर्की, रोस्ट बीफ और हैम सबमरीन सैंडविच की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

टर्की, रोस्ट बीफ और हैम सबमरीन सैंडविच की 150 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

टर्की, रोस्ट बीफ और हैम सबमरीन सैंडविच

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	146	11 g	19 g	2.4 g
1 मात्रा	413 g	603	44 g	78 g	10 g
2 मात्राएँ	826 g	1206	88 g	157 g	20 g
½ मात्रा	206.5 g	301	22 g	39 g	5 g
3 मात्राएँ	1239 g	1809	132 g	235 g	30 g
4 मात्राएँ	1652 g	2412	176 g	313 g	40 g
50 g	50 g	73	5.3 g	9.5 g	1.2 g
150 g	150 g	219	16 g	28 g	3.6 g
200 g	200 g	292	21 g	38 g	4.8 g
250 g	250 g	365	27 g	47 g	6.1 g