जानें आपकी थाली में क्या है
तुर्की ड्रमस्टिक, भुना हुआ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मुर्गी, ड्रमस्टिक, केवल मांस, भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 194 kcal —
- प्रोटीन 30 g 61%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 7.1 g 9%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 82.9 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 136 mg 45%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.27 µg 1%
- विटामिन E 0.63 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 24%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 2.2 µg 91%
खनिज
- कैल्शियम 10.9 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 14.5 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 201 mg 16%
- पोटैशियम 276 mg 6%
- ज़िंक 3.5 mg 32%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 12.1 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 30 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 61 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 76 g | 0 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
तुर्की ड्रमस्टिक, भुना हुआ के बारे में सवाल
तुर्की ड्रमस्टिक, भुना हुआ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की ड्रमस्टिक, भुना हुआ की 100 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
तुर्की ड्रमस्टिक, भुना हुआ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की ड्रमस्टिक, भुना हुआ की 50 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
तुर्की ड्रमस्टिक, भुना हुआ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की ड्रमस्टिक, भुना हुआ की 150 g में 291 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
तुर्की ड्रमस्टिक, भुना हुआ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की ड्रमस्टिक, भुना हुआ की 200 g में 388 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
तुर्की ड्रमस्टिक, भुना हुआ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की ड्रमस्टिक, भुना हुआ की 250 g में 485 kcal होती हैं, साथ ही 76 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6851 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
