जानें आपकी थाली में क्या है
टर्की की ड्रमस्टिक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर, मांस और त्वचा, कच्चा
137
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स0 g
वसा6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 137 kcal —
- प्रोटीन 19 g 39%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6 g 8%
- संतृप्त वसा 1.9 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 69.5 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 94.8 mg 32%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.23 µg 1%
- विटामिन E 0.43 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 5 mg 31%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 10.5 µg 3%
- विटामिन B12 1.8 µg 73%
खनिज
- कैल्शियम 5.9 mg 0%
- आयरन 0.62 mg 3%
- मैग्नीशियम 13.8 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 184 mg 15%
- पोटैशियम 279 mg 6%
- ज़िंक 1.9 mg 18%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 9.9 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 19 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9.7 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 48 g | 0 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टर्की की ड्रमस्टिक के बारे में सवाल
टर्की की ड्रमस्टिक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की ड्रमस्टिक की 100 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
टर्की की ड्रमस्टिक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की ड्रमस्टिक की 50 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
टर्की की ड्रमस्टिक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की ड्रमस्टिक की 150 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
टर्की की ड्रमस्टिक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की ड्रमस्टिक की 200 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
टर्की की ड्रमस्टिक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की ड्रमस्टिक की 250 g में 343 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6893 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
