जानें आपकी थाली में क्या है
टर्की की ड्रमस्टिक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर, केवल मांस, कच्चा
112
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स0 g
वसा3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 112 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3 g 4%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 72.8 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 92.6 mg 31%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.22 µg 1%
- विटामिन E 0.43 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
- विटामिन B6 0.23 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 10.5 µg 3%
- विटामिन B12 1.8 µg 77%
खनिज
- कैल्शियम 6.1 mg 0%
- आयरन 0.66 mg 4%
- मैग्नीशियम 14.4 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 191 mg 15%
- पोटैशियम 290 mg 6%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 10.9 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.9 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 49 g | 0 g | 7.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टर्की की ड्रमस्टिक के बारे में सवाल
टर्की की ड्रमस्टिक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की ड्रमस्टिक की 100 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
टर्की की ड्रमस्टिक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की ड्रमस्टिक की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
टर्की की ड्रमस्टिक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की ड्रमस्टिक की 150 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
टर्की की ड्रमस्टिक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की ड्रमस्टिक की 200 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
टर्की की ड्रमस्टिक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की ड्रमस्टिक की 250 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6895 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
