जानें आपकी थाली में क्या है
तुर्की ड्रमस्टिक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मुर्गी, ड्रमस्टिक, केवल मांस, कच्चा
123
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स0 g
वसा4.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 123 kcal —
- प्रोटीन 20 g 39%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.4 g 6%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 65.2 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 86.3 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.22 µg 1%
- विटामिन E 0.43 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 4.9 mg 31%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 10.5 µg 3%
- विटामिन B12 1.9 µg 80%
खनिज
- कैल्शियम 6.2 mg 0%
- आयरन 0.71 mg 4%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 192 mg 15%
- पोटैशियम 298 mg 6%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 10.4 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 20 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.8 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 29 g | 0 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 39 g | 0 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 49 g | 0 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
तुर्की ड्रमस्टिक के बारे में सवाल
तुर्की ड्रमस्टिक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की ड्रमस्टिक की 100 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
तुर्की ड्रमस्टिक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की ड्रमस्टिक की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
तुर्की ड्रमस्टिक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की ड्रमस्टिक की 150 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
तुर्की ड्रमस्टिक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की ड्रमस्टिक की 200 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
तुर्की ड्रमस्टिक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की ड्रमस्टिक की 250 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6857 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
