जानें आपकी थाली में क्या है
तीन पैटी चीज़बर्गर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बड़ा, सादा
310
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स16 g
वसा19 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 310 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 19 g 25%
- संतृप्त वसा 8 g 40%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 3.3 g —
- सोडियम 637 mg 28%
- कोलेस्ट्रॉल 63 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 44 µg 5%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.09 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.39 mg 8%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 41 µg 10%
- विटामिन B12 1.6 µg 65%
खनिज
- कैल्शियम 174 mg 13%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 196 mg 16%
- पोटैशियम 230 mg 5%
- ज़िंक 3 mg 27%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 18 g | 16 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 9.1 g | 7.8 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 27 g | 24 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 36 g | 31 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 46 g | 39 g | 48 g |
तीन पैटी चीज़बर्गर के बारे में सवाल
तीन पैटी चीज़बर्गर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
तीन पैटी चीज़बर्गर की 100 g में 310 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
तीन पैटी चीज़बर्गर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
तीन पैटी चीज़बर्गर की 50 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
तीन पैटी चीज़बर्गर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
तीन पैटी चीज़बर्गर की 150 g में 465 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
तीन पैटी चीज़बर्गर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
तीन पैटी चीज़बर्गर की 200 g में 620 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
तीन पैटी चीज़बर्गर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
तीन पैटी चीज़बर्गर की 250 g में 775 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4628 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर