जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट चिप्स और बिना नमक वाले नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नियमित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 484 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
- वसा 32 g 41%
- संतृप्त वसा 6.1 g 31%
- सोडियम 27 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13 µg 1%
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.41 mg 34%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 4.4 mg 28%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.96 mg 19%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 65 µg 16%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 109 mg 8%
- आयरन 3.4 mg 19%
- मैग्नीशियम 161 mg 38%
- फ़ॉस्फ़ोरस 387 mg 31%
- पोटैशियम 648 mg 14%
- ज़िंक 3.1 mg 29%
- कॉपर 0.84 mg 94%
- मैंगनीज़ 1.1 mg 46%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 14 g | 45 g | 32 g |
| 1 मात्रा | 146 g | 707 | 21 g | 66 g | 47 g |
| 2 मात्राएँ | 292 g | 1413 | 42 g | 131 g | 93 g |
| ½ मात्रा | 73 g | 353 | 10 g | 33 g | 23 g |
| 3 मात्राएँ | 438 g | 2120 | 62 g | 197 g | 140 g |
| 4 मात्राएँ | 584 g | 2827 | 83 g | 262 g | 186 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 7.1 g | 23 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 21 g | 67 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 28 g | 90 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 36 g | 112 g | 80 g |
चॉकलेट चिप्स और बिना नमक वाले नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स के बारे में सवाल
चॉकलेट चिप्स और बिना नमक वाले नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप्स और बिना नमक वाले नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 100 g में 484 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप्स और बिना नमक वाले नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 1 मात्रा (146 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप्स और बिना नमक वाले नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 1 मात्रा (146 g) में 707 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप्स और बिना नमक वाले नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 2 मात्राएँ (292 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप्स और बिना नमक वाले नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 2 मात्राएँ (292 g) में 1413 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 93 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप्स और बिना नमक वाले नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की ½ मात्रा (73 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप्स और बिना नमक वाले नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की ½ मात्रा (73 g) में 353 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप्स और बिना नमक वाले नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 3 मात्राएँ (438 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप्स और बिना नमक वाले नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 3 मात्राएँ (438 g) में 2120 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 197 g कार्बोहाइड्रेट और 140 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप्स और बिना नमक वाले नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 4 मात्राएँ (584 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप्स और बिना नमक वाले नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 4 मात्राएँ (584 g) में 2827 kcal होती हैं, साथ ही 83 g प्रोटीन, 262 g कार्बोहाइड्रेट और 186 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप्स और बिना नमक वाले नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप्स और बिना नमक वाले नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 50 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप्स और बिना नमक वाले नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप्स और बिना नमक वाले नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 150 g में 726 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170655 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
