जानें आपकी थाली में क्या है
ट्रॉपिकल ट्रेल मिक्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 442 kcal —
- प्रोटीन 6.3 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 59 g 21%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 8.5 g 42%
- फ़ाइबर 6.7 g 24%
- सोडियम 95 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 7.6 mg 8%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.45 mg 38%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 24%
- विटामिन B6 0.33 mg 19%
- फ़ोलेट (B9) 42 µg 11%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 57 mg 4%
- आयरन 2.6 mg 15%
- मैग्नीशियम 96 mg 23%
- फ़ॉस्फ़ोरस 186 mg 15%
- पोटैशियम 709 mg 15%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.53 mg 59%
- मैंगनीज़ 0.97 mg 42%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 6.3 g | 59 g | 17 g |
| 1 मात्रा | 140 g | 619 | 8.8 g | 83 g | 24 g |
| 2 मात्राएँ | 280 g | 1238 | 18 g | 165 g | 48 g |
| ½ मात्रा | 70 g | 309 | 4.4 g | 41 g | 12 g |
| 3 मात्राएँ | 420 g | 1856 | 27 g | 247 g | 72 g |
| 4 मात्राएँ | 560 g | 2475 | 35 g | 330 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3.2 g | 30 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 9.5 g | 88 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 13 g | 118 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 16 g | 147 g | 43 g |
ट्रॉपिकल ट्रेल मिक्स के बारे में सवाल
ट्रॉपिकल ट्रेल मिक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ट्रॉपिकल ट्रेल मिक्स की 100 g में 442 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
ट्रॉपिकल ट्रेल मिक्स की 1 मात्रा (140 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ट्रॉपिकल ट्रेल मिक्स की 1 मात्रा (140 g) में 619 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
ट्रॉपिकल ट्रेल मिक्स की 2 मात्राएँ (280 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ट्रॉपिकल ट्रेल मिक्स की 2 मात्राएँ (280 g) में 1238 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 165 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
ट्रॉपिकल ट्रेल मिक्स की ½ मात्रा (70 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ट्रॉपिकल ट्रेल मिक्स की ½ मात्रा (70 g) में 309 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ट्रॉपिकल ट्रेल मिक्स की 3 मात्राएँ (420 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ट्रॉपिकल ट्रेल मिक्स की 3 मात्राएँ (420 g) में 1856 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 247 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
ट्रॉपिकल ट्रेल मिक्स की 4 मात्राएँ (560 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ट्रॉपिकल ट्रेल मिक्स की 4 मात्राएँ (560 g) में 2475 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 330 g कार्बोहाइड्रेट और 96 g वसा होती है।
ट्रॉपिकल ट्रेल मिक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ट्रॉपिकल ट्रेल मिक्स की 50 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
ट्रॉपिकल ट्रेल मिक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ट्रॉपिकल ट्रेल मिक्स की 150 g में 663 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4132 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
