जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट चिप्स और नमकीन नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नियमित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 484 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 40 g 15%
- वसा 32 g 41%
- संतृप्त वसा 6.1 g 30%
- फ़ाइबर 5 g 18%
- शर्करा 24 g —
- सोडियम 121 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 8.4 mg 56%
- विटामिन K 6.5 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.41 mg 34%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 4.4 mg 28%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.96 mg 19%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 52 µg 13%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 30.7 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 109 mg 8%
- आयरन 3.4 mg 19%
- मैग्नीशियम 161 mg 38%
- फ़ॉस्फ़ोरस 387 mg 31%
- पोटैशियम 648 mg 14%
- ज़िंक 3.1 mg 29%
- कॉपर 0.84 mg 94%
- मैंगनीज़ 1.1 mg 46%
- सेलेनियम 15.4 µg 28%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 14 g | 40 g | 32 g |
| 1 मात्रा | 146 g | 707 | 21 g | 58 g | 47 g |
| 2 मात्राएँ | 292 g | 1413 | 42 g | 117 g | 93 g |
| ½ मात्रा | 73 g | 353 | 10 g | 29 g | 23 g |
| 3 मात्राएँ | 438 g | 2120 | 62 g | 175 g | 140 g |
| 4 मात्राएँ | 584 g | 2827 | 83 g | 233 g | 186 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 7.1 g | 20 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 21 g | 60 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 28 g | 80 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 36 g | 100 g | 80 g |
चॉकलेट चिप्स और नमकीन नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स के बारे में सवाल
चॉकलेट चिप्स और नमकीन नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप्स और नमकीन नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 100 g में 484 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप्स और नमकीन नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 1 मात्रा (146 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप्स और नमकीन नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 1 मात्रा (146 g) में 707 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप्स और नमकीन नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 2 मात्राएँ (292 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप्स और नमकीन नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 2 मात्राएँ (292 g) में 1413 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 93 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप्स और नमकीन नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की ½ मात्रा (73 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप्स और नमकीन नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की ½ मात्रा (73 g) में 353 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप्स और नमकीन नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 3 मात्राएँ (438 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप्स और नमकीन नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 3 मात्राएँ (438 g) में 2120 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 175 g कार्बोहाइड्रेट और 140 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप्स और नमकीन नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 4 मात्राएँ (584 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप्स और नमकीन नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 4 मात्राएँ (584 g) में 2827 kcal होती हैं, साथ ही 83 g प्रोटीन, 233 g कार्बोहाइड्रेट और 186 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप्स और नमकीन नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप्स और नमकीन नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 50 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप्स और नमकीन नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप्स और नमकीन नट्स और बीजों के साथ ट्रेल मिक्स की 150 g में 726 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167969 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
