जानें आपकी थाली में क्या है
टोस्टिटोज़ चीज़ साल्सा डिप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मध्यम
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 133 kcal —
- प्रोटीन 2.9 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 8.3 g 11%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 773 mg 34%
- कोलेस्ट्रॉल 9 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 33 µg 4%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन E 1.9 mg 13%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.15 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.66 mg 13%
- विटामिन B6 0.04 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 90 mg 7%
- आयरन 0.14 mg 1%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 177 mg 14%
- पोटैशियम 88 mg 2%
- ज़िंक 0.44 mg 4%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 3 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2.9 g | 11 g | 8.3 g |
| 1 मात्रा | 30 g | 40 | 0.9 g | 3.3 g | 2.5 g |
| 2 मात्राएँ | 60 g | 80 | 1.8 g | 6.7 g | 5 g |
| ½ मात्रा | 15 g | 20 | 0.4 g | 1.7 g | 1.2 g |
| 3 मात्राएँ | 90 g | 120 | 2.6 g | 10 g | 7.4 g |
| 4 मात्राएँ | 120 g | 160 | 3.5 g | 13 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1.5 g | 5.6 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 4.4 g | 17 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 5.8 g | 22 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 7.3 g | 28 g | 21 g |
टोस्टिटोज़ चीज़ साल्सा डिप के बारे में सवाल
टोस्टिटोज़ चीज़ साल्सा डिप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टिटोज़ चीज़ साल्सा डिप की 100 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
टोस्टिटोज़ चीज़ साल्सा डिप की 1 मात्रा (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टिटोज़ चीज़ साल्सा डिप की 1 मात्रा (30 g) में 40 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
टोस्टिटोज़ चीज़ साल्सा डिप की 2 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टिटोज़ चीज़ साल्सा डिप की 2 मात्राएँ (60 g) में 80 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
टोस्टिटोज़ चीज़ साल्सा डिप की ½ मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टिटोज़ चीज़ साल्सा डिप की ½ मात्रा (15 g) में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
टोस्टिटोज़ चीज़ साल्सा डिप की 3 मात्राएँ (90 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टिटोज़ चीज़ साल्सा डिप की 3 मात्राएँ (90 g) में 120 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
टोस्टिटोज़ चीज़ साल्सा डिप की 4 मात्राएँ (120 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टिटोज़ चीज़ साल्सा डिप की 4 मात्राएँ (120 g) में 160 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
टोस्टिटोज़ चीज़ साल्सा डिप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टिटोज़ चीज़ साल्सा डिप की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
टोस्टिटोज़ चीज़ साल्सा डिप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टिटोज़ चीज़ साल्सा डिप की 150 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174069 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
