जानें आपकी थाली में क्या है
टर्की का सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार
57
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.3 g
कार्ब्स5.7 g
वसा1.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 57 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 5.7 g 2%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- सोडियम 391 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 152 µg 17%
- विटामिन C 2.7 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 10%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.39 mg 8%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.9 µg 38%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 0.81 mg 5%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 44 mg 4%
- पोटैशियम 153 mg 3%
- ज़िंक 0.9 mg 8%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4.3 g | 5.7 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2.2 g | 2.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6.5 g | 8.5 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8.7 g | 11 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 11 g | 14 g | 4.7 g |
टर्की का सूप के बारे में सवाल
टर्की का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की का सूप की 100 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
टर्की का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की का सूप की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
टर्की का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की का सूप की 150 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
टर्की का सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की का सूप की 200 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
टर्की का सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की का सूप की 250 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 958 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर