जानें आपकी थाली में क्या है
थाई हरी चिकन करी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
टेकअवे और रेस्तरां
119
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.8 g
कार्ब्स1.5 g
वसा8.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 119 kcal —
- प्रोटीन 8.8 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 1.5 g 1%
- वसा 8.7 g 11%
- संतृप्त वसा 5.3 g 26%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 550 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 66 µg 7%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.99 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.49 mg 10%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- बायोटिन (B7) 2.1 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 23 mg 2%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 87 mg 7%
- पोटैशियम 224 mg 5%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.51 mg 22%
- सेलेनियम 7 µg 13%
- आयोडीन 7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 8.8 g | 1.5 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 4.4 g | 0.8 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 13 g | 2.3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 18 g | 3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 22 g | 3.8 g | 22 g |
थाई हरी चिकन करी के बारे में सवाल
थाई हरी चिकन करी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
थाई हरी चिकन करी की 100 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
थाई हरी चिकन करी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
थाई हरी चिकन करी की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
थाई हरी चिकन करी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
थाई हरी चिकन करी की 150 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
थाई हरी चिकन करी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
थाई हरी चिकन करी की 200 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
थाई हरी चिकन करी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
थाई हरी चिकन करी की 250 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-465 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
