जानें आपकी थाली में क्या है
Tapas, cream cheese-filled jalapeno pepper, olive oil
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 163 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 2.2 g 1%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 4.8 g 24%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 630 mg 27%
- कोलेस्ट्रॉल 12 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 68.9 µg 8%
- विटामिन C 3.9 mg 4%
- विटामिन D 0.02 µg 0%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- विटामिन K 8.6 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.16 mg 1%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 25.2 mg 2%
- आयरन 0.65 mg 4%
- मैग्नीशियम 7.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 17.4 mg 1%
- पोटैशियम 103 mg 2%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 0.55 µg 1%
- आयोडीन 1.7 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 0.8 g | 2.2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0.4 g | 1.1 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 1.3 g | 3.3 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 1.7 g | 4.4 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 2.1 g | 5.5 g | 43 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Tapas, cream cheese-filled jalapeno pepper, olive oil के बारे में सवाल
Tapas, cream cheese-filled jalapeno pepper, olive oil की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tapas, cream cheese-filled jalapeno pepper, olive oil की 100 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Tapas, cream cheese-filled jalapeno pepper, olive oil की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tapas, cream cheese-filled jalapeno pepper, olive oil की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
Tapas, cream cheese-filled jalapeno pepper, olive oil की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tapas, cream cheese-filled jalapeno pepper, olive oil की 150 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Tapas, cream cheese-filled jalapeno pepper, olive oil की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tapas, cream cheese-filled jalapeno pepper, olive oil की 200 g में 326 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Tapas, cream cheese-filled jalapeno pepper, olive oil की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tapas, cream cheese-filled jalapeno pepper, olive oil की 250 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33485 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
